テクニック
一瞬でパンチ力を上げる方法(運動学的考察)

目次パンチ力=軸足の回転力運動は連鎖するキックボクシングは回転のスポーツまとめ パンチ力=軸足の回転力 「パンチを強く打って!」と言われると、肩に力を入れたくなります。パンチングマシーンとか。しかし、強いボクサーは逆に肩 […]

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キックボクシングの効果
HIIT×キックボクシング

目次HIITとはタバタトレーニングとはまず簡単に無酸素運動と有酸素運動について究極の有酸素性トレーニング無酸素性トレーニングにもなる痩せるの?キックボクシングとの相性が抜群注意点まとめ HIITとは HIIT(高強度イン […]

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イベント
6月6日ストレス発散!キックボクシング イベント

皆さんキックボクシング初体験♪ 半分は知っている人でした〜笑 初グローブ、初サンドバッグ、初リング!テンションが上がっているのを見て、私も元気が出ました! ありがとうございました! あと脛がやっぱり痛くなるようで、レガー […]

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うつ
マインドフルネス×キックボクシング

目次マインドフルネスとはマインドフルネスを実践したら何かいいことあるんかいマインドフルネスと暝想マインドフルネスとキックボクシング ミッドを打っている間は目の前のことに集中せざるを得ない太古からある本能的な動作であるが、 […]

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うつ
めっちゃ分かりやすい、うつ病のメカニズム

うつ病の原因ははっきり分かっていないのですがいくつか有力な仮説があり、めちゃくちゃ噛み砕いて説明させていただきます٩( 'ω' )و 自分の備忘録も兼ねて。 目次まず前提としてモノアミン仮説受容体感受性亢進仮説コルチゾー […]

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お知らせ
g-kick Sapporoのホームページをオープンしました〜!

皆さん初めまして。g-kick Sapporoです。以前はニセコでキックボクシング教室を行っておりましたが、今回札幌に活動の拠点を移す運びとなり、せっかくなのでホームページを作成しました♪(´ε` ) ブログなどゆる〜く […]

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