手っ取り早く、生きていることに喜びを感じる方法〜究極の時短テク〜新着!!
目次キックボクシングは生きていることに心底感謝できるスポーツ幸福を見出しにくいこの世の中マズローの欲求５段階説過度な承認欲求の危険縄文人の欲求欲求の段階を最下層まで下げるまとめ キックボクシングは生きていることに心底感謝 […]
一瞬で右ミドルキックを強くする方法（運動学的考察）
目次大事なのはステップの位置筋肉は少し伸びてる方が働きやすいまとめ 大事なのはステップの位置 右ミドルキックは動作を２つに分けることが出来ます。 ①左脚を斜め前方にステップする。②右脚を高く上げて蹴る。 ①の際に左脚を思 […]
ダイエットに禁酒は必要なし
目次ダイエット成功！お酒はダイエットの敵なのか？ダイエットの敵とされる理由と、事実まとめ ダイエット成功！ 説得力の無い身体になったと実感したのが4月半ば、そこから2ヶ月で8.5kg減量しました！ 83.5kg→74.9 […]
ダイエットに一番必要なもの
目次イメージ力ペンシルバニア大学 ガブリエーレ・エッティンゲン&トマス・ワッデンの研究ポジティブなイメージの落とし穴失敗するかも！？ネガティブなイメージ力の重要性トレーニング例まとめ イメージ力 個人的な話ですが […]
モテる左フックの打ち方
目次クマの左フック左フックのポイント最初は前のめりになるすぐ出来る練習先ほどの重心移動トレーニングを5分くらい行ったあとの変化まとめ クマの左フック こちらのgifをご覧いただけますでしょうか。 見れなかったらすみません […]
キックボクシング＝無酸素&有酸素運動の良いとこどり
目次キックは奇跡のスポーツまず簡単に無酸素運動と有酸素運動について無酸素運動のメリット&デメリット有酸素運動のメリット&デメリット3分間の全力トレーニングは無酸素運動と有酸素運動を最大限に引き出すキックボ […]
美しいパンチはケガ知らず〜手首について〜
目次まず初めに痛くなる場所手首を痛めないパンチの打ち方手首を痛めるパンチの打ち方ブラジャーと肩甲骨可動域の制限まとめ まず初めに痛くなる場所 キック初心者の方がまず痛めてしまう箇所、第一位は「手首」です。簡易型のバンテー […]
世界は粒でできている
目次なぜキックボクシングは最強かこの世は無である量子力学の話この世はVRゲームの中であるなぜ人生はしんどいのかなぜキックボクシングは最強かまとめ なぜキックボクシングは最強か 格闘技強さランキングの中で、キックはトップか […]