左のキックを強くする
右キックに比べて苦手な方が多い 右構えの方で初めて左キックをしてみると、思ったよりうまく行かないなという感想を抱く方が多い気がします。 繰り返せば必ずしっくりくるようになるのでとにかく諦めずに蹴り続けることがミソです。 […]
フックとボディの簡単な違い
はじめに 以下がフックとボディの打ち方です。 生徒さんとのトレーニングを行わさせていただく中で、98％混乱する箇所がフックとボディの打ち方の違いです。 ここに差し掛かると「訳分からん」的な空気がじんわりと流れます。 細か […]
オートファジーダイエットやってみた
はじめに キックのアマチュア大会に出場するため6㎏、減量する必要がありました。 色々なダイエット方法が世の中にあふれていますが、どうせなら根拠のあるものを試したいということ、あと好きなものを食べたい、酒も飲みてぇ、という […]
仕事で人生しんどい人へ
マニラで見た衝撃的な光景 26歳の時、私はマニラに語学留学しておりました。 寮の近くにスーパーがあり、学校終わりにそこへ買い物に行くのが日課でした。 ある日、そのスーパーの駐車場でびっくりする光景を目の当たりにしました。 […]
構えに戻って、心を整える
一生懸命になって打ちまくる問題点 まず習得すべきは自然なフォームだと思います！ 私はキックを初めたてのころ、サンドバッグやスパーリングで練習していると、興奮し、がむしゃらに技を連続で繰り出し、フォームがめちゃくちゃになっ […]
すんごく簡単にキック力を上げる方法
上半身の重要性 以前もキック力を上げるポイントについて、主に下半身の動きについて記事にしてきました。 今回は、上半身の動きについて書いていこうと思います。 実は、上半身の動きはすごい重要です。 例えば、左ミドルキックを例 […]
最初の一歩、思いっきりパンチする
思いっきり攻撃する楽しさ 毎回、トレーニングでは色々なテーマを設けています。 「倒せるフックを身につける」とか「ミドルキックのガード」など。 そんな中、体験に来ていただいた方の最初のテーマは「思いっきりパンチとキックをし […]
手っ取り早く、生きていることに喜びを感じる方法〜究極の時短テク〜
キックボクシングは生きていることに心底感謝できるスポーツ 早速結論ですが、、！ つい先日の話ですが、人間関係でささいなトラブルがあり、腹が立っていました。「何であの人はもっと私に思いやりを持った態度ができないんだ」と、も […]
一瞬で右ミドルキックを強くする方法（運動学的考察）
大事なのはステップの位置 右ミドルキックは動作を２つに分けることが出来ます。 ①左脚を斜め前方にステップする。②右脚を高く上げて蹴る。 ①の際に左脚を思い切って斜め前方にステップする事がキック力を上げるポイントです。 簡 […]