マインドフルネス×キックボクシング
2021年6月13日
マインドフルネスとは マインドフルネスの語義とは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」とWikipediaに書いてあります。 簡単に言いかえると「頭の雑念をはらい、 […]
めっちゃ分かりやすい、うつ病のメカニズム
2021年6月5日
うつ病の原因ははっきり分かっていないのですがいくつか有力な仮説があり、めちゃくちゃ噛み砕いて説明させていただきます٩( 'ω' )و 自分の備忘録も兼ねて。 まず前提として うつ病を「気分の問題」とか「気の持ちよう」とさ […]
g-kick Sapporoのホームページをオープンしました〜！
2021年5月22日
皆さん初めまして。g-kick Sapporoです。以前はニセコでキックボクシング教室を行っておりましたが、今回札幌に活動の拠点を移す運びとなり、せっかくなのでホームページを作成しました♪(´ε｀ ) ブログなどゆる〜く […]