キックボクシング

2021年12月23日

なぜキックボクシングは最強か格闘技強さランキングの中で、キックはトップかどうか分かりません。相撲の方が強いかも。なぜキックボクシングは最強か、それは「今この瞬間に集中でき、他人への執着心が無くなり自分を好きになれるス […]

2021年11月24日

距離感の大切さパンチを打つ上でどのくらいの位置から放つか。これは遠ければ遠いほど良いです。何故なら相手の攻撃が当たらないから。ダルシムやルフィといった特殊能力者を除き、どうすれば相手の攻撃が入らない遠くからパンチを打 […]

2021年10月25日

今回も2部構成となっております！日頃のストレス発散、健康増進、そして使えるボクシングスキルを身につけるため、お越しいただけたらと思います。テーマは「えぐるボディを打つ」

2021年10月13日

力を入れると腕が下がる格闘技ある程度やってる方と、初心者の方を分けてしまう大きなポイントの一つに「パンチの出どころ」があります。経験者は顎からスッと腕が伸びますが初心者の方は一旦腕が下がります。これは何故かというと […]

2021年6月21日

HIITとは HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは、数十秒の高強度の運動と、数十秒のインターバルのセットを繰り返し行うトレーニング方法で、考え方自体は1930年代からあるものですが近年、熱を浴びてきております。 […]

2021年6月13日

マインドフルネスとはマインドフルネスの語義とは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」とWikipediaに書いてあります。簡単に言いかえると「頭の雑念をはらい、 […]