マインドフルネス
仕事で人生しんどい人へ
2023年1月31日
マニラで見た衝撃的な光景 26歳の時、私はマニラに語学留学しておりました。 寮の近くにスーパーがあり、学校終わりにそこへ買い物に行くのが日課でした。 ある日、そのスーパーの駐車場でびっくりする光景を目の当たりにしました。 […]
手っ取り早く、生きていることに喜びを感じる方法〜究極の時短テク〜
2022年9月29日
キックボクシングは生きていることに心底感謝できるスポーツ 早速結論ですが、、！ つい先日の話ですが、人間関係でささいなトラブルがあり、腹が立っていました。「何であの人はもっと私に思いやりを持った態度ができないんだ」と、も […]
世界は粒でできている
2021年12月23日
なぜキックボクシングは最強か 格闘技強さランキングの中で、キックはトップかどうか分かりません。相撲の方が強いかも。 なぜキックボクシングは最強か、それは「今この瞬間に集中でき、他人への執着心が無くなり自分を好きになれるス […]
マインドフルネス×キックボクシング
2021年6月13日
マインドフルネスとは マインドフルネスの語義とは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」とWikipediaに書いてあります。 簡単に言いかえると「頭の雑念をはらい、 […]