2021年9月

ダイエット
インナーマッスル
インナーマッスル強化=蹴りまくろう!

インナーマッスルはどんな筋肉? インナーマッスルとはいわゆる「深部筋」、身体の深いところにある筋肉で、体幹でいうと「腹横筋」「多裂筋」「横隔膜」「骨盤底筋群」を指すことが多いです。 これらはコルセットのようにお腹周りを囲 […]

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イベント
イベント
10月2日(土)キックボクシングイベントin福住

今回は2部構成となっております〜。ステイホームでのイライラを全て解消するために、お気軽に遊びに来てくれたら嬉しいです! テーマは「アッパーでKO!」

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