うつ

2022年9月29日

キックボクシングは生きていることに心底感謝できるスポーツ早速結論ですが、、！つい先日の話ですが、人間関係でささいなトラブルがあり、腹が立っていました。「何であの人はもっと私に思いやりを持った態度ができないんだ」と、も […]

2021年12月23日

なぜキックボクシングは最強か格闘技強さランキングの中で、キックはトップかどうか分かりません。相撲の方が強いかも。なぜキックボクシングは最強か、それは「今この瞬間に集中でき、他人への執着心が無くなり自分を好きになれるス […]

2021年6月13日

マインドフルネスとはマインドフルネスの語義とは、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」とWikipediaに書いてあります。簡単に言いかえると「頭の雑念をはらい、 […]

2021年6月5日

うつ病の原因ははっきり分かっていないのですがいくつか有力な仮説があり、めちゃくちゃ噛み砕いて説明させていただきます٩( 'ω' )و 自分の備忘録も兼ねて。まず前提としてうつ病を「気分の問題」とか「気の持ちよう」とさ […]