2023年2月

オートファジーダイエットやってみた

はじめに キックのアマチュア大会に出場するため6㎏、減量する必要がありました。 色々なダイエット方法が世の中にあふれていますが、どうせなら根拠のあるものを試したいということ、あと好きなものを食べたい、酒も飲みてぇ、という […]